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有一种打呼噜能要命!心血管疾病死亡风险增加三倍

2019-05-26 03:24 来源:中国吉安网

  有一种打呼噜能要命!心血管疾病死亡风险增加三倍

  沁阳市委宣传部相关负责人证实,4月15日上午9:20,薛勇带领相关人员赶到神农山景区检查督导全域旅游发展,现场办公研究景区完善提升工作。五是健全梯度化技能人才引进机制。

    认真学习据介绍,“长征带”教育精准扶贫工程由国家开放大学今年启动实施,将用四年时间对红军长征路沿线有关省区市的国家级贫困县进行教育精准扶贫。然而,在实际工作中,有的驻村干部“越俎代庖”,对村级事务大包大揽,有的甚至架空村干部,自行安排村里工作。

  亲友透露,两人最后一次被目击是8月6日下午2点左右在红杉国家公园的水晶岩洞(CrystalCaves)附近,他们参加了一个岩洞游行程,随后就失踪了。自治区扶贫办主任尹分水说,全区近年来着力培育有辐射带动能力的企业,筛选出城关区净土产业、白朗县蔬菜产业、南木林县人工种草产业、隆子县黑青稞产业、林芝藏香猪养殖产业、贡觉县阿旺绵羊产业、芒康县葡萄产业、高原特色牧业产业、班戈县牧业科技产业合作园区、改则县物玛乡抢古村牧业集体经济合作社“十大优秀”扶贫产业,重点扶持培育龙头企业,通过龙头带动促进群众增收。

  “花椒价格低的时候可以先储存起来,等花椒涨价后再出售,保证村民收益最大化。专案组连夜兵分两路赶赴洪洞县,一路对报道中涉及的2名村干部进行了传唤,对1名当事群众进行询问了解。

这些都有效提振了贫困村干部们的信心,让他们学到了很多新知识,更拓宽了带领村民致富的思路。

  近日,关靖伟通过微信,首单成功卖出100斤大米。

  阿里巴巴集团董事局主席马云在演讲中表示,贫穷不是农民不努力,而是农业文明和商业文明没有完美结合,贫困县的问题在于发展模式没有跟上。原标题:颁布人才新政:向全球外籍顶尖人才提供长居和永居外籍优秀毕业生亦可申请今天下午,上海十家单位在上海市公安局签署《“上海市出入境聚英计划”(2017-2021)相关政策实施办法》,根据“聚英计划”,每年陆续出台一批出入境政策在上海先行先试,重点吸引国家急需、紧缺的高端外籍人才。

  2013年,九里村对全村道路进行整修,唐省权、唐承章与碎石场老板何某某达成协议,以80元/方的价格购买碎石,但实际按70元/方的价格结算。

  ”2015年9月,戴自弦刚上任时,乡里给他在乡政府安排了床位,可他只住了3个晚上,就打起背包,住进村里。”安龙县农业局农业园区办负责人张勇说。

  “1月中旬,街道纪工委接到一份举报信,反映潮际村老党员孙某某、徐某某虚构村主职干部任职履历向上级组织骗取老干部补助。

  (王逸君)【新华社微特稿】

      今年5月,河北省秦皇岛市委组织部和人社局联合在中国人民大学举行“名校英才入秦”专场招聘会。寒冷的冬天,他整整23天奔走在陕北大地。

  

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为何春困不觉晓?来看专家知多少
发布时间:2019-05-26 16:05:28 星期三   杭州网健康频道

春眠不觉晓,哈欠上门找,晚上睡不着,白天醒不了。

为什么我们在春天特别容易犯困呢?

浙江省中山医院中医内科胡炜主任中医师介绍:

春困是季节转换给人们带来生理变化的一种反应。进入春季后,随着气温的升高,人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。

中医认为,人之所以会“春困”,主要是肝的功能受到了抑制:一方面经脉内气血运行缓慢,其中含有的营养物质不能及时供给大脑和身体其他器官,因而造成头脑昏沉、四肢懒惰;另外一方面,五行中木克土,春天肝气旺盛,必然会克制脾土,导致脾虚不能运化水湿,酿生湿邪,就会出现疲劳、乏力、头晕等春困的表现。

春困看似很平常,但我们也不能掉以轻心,有些看似和春困很像的症状,有可能是一些疾病发出来的信号。

贪睡且皮肤发黄,食欲不振

肝可能出问题了。当肝出现问题时,身体会感觉疲劳无力,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

【建议】

清淡饮食,限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官,肝脏的工作非常辛苦,因此,我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大,因此对于有肝脏疾病的人,酒是一定要戒的。

贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍——由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

【建议】

换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状,可求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

打哈欠、嗜睡

对于老年人来说,大约有70%-80%的缺血性脑中风病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此,频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

那我们该如何来应付春困呢?

Q 晚上多睡是不是能解春困?

A 很多人都以为睡饱一点就能缓解春困,其实这是一个误区。春困不能完全靠睡。特别是在晚上,晚上的睡觉时间不宜过长,一般人八九个小时就已经够了。如果感觉到发困就睡觉,不但不能解决困意,反而使得人们越来越没有精神。

Q 适当的午睡是不是可以缓解春困?

A 除每天早睡早起保证充足的睡眠时间外,最好每天中午能够午睡。午睡时间的长短因人而异,一般半个小时就足够,但是最好不要超过一个小时。如果没有条件午睡,也可以“闭目养神”来恢复精力,下午工作学习的状态就会好很多。

喝花茶,消春困

在这里,胡主任特别为大家推荐了一款疏肝理气的“玫瑰佛手黄芪茶”。

【用法】

黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝目的。

来源:杭州网健康频道    作者:通讯员 汤婕    编辑:邹卓琪
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